怎么练弹跳？方法越多越好
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-04-27 06:06
- 提问者网友：冥界祭月
- 2021-04-26 20:29
怎么练弹跳？方法越多越好
最佳答案
- 二级知识专家网友：一场云烟
- 2021-04-26 21:35
第2种比较合理一些````第一个根本就不知道是什么扯淡的东西`````弄到最后可能人都变得不对劲了``````另外我想告诉你一点```你现在才16岁```身体各方面机能都还没发育好```没必要专门去弄弹跳```否则的话会对脚部的生长造成影响``也很容易造成运动损伤`````那就得不偿失啊````我奉劝你还是慢慢来``````不要急于求成`````
全部回答
- 1楼网友：一起来看看吧
- 2021-04-26 23:16
跳楼梯吧，这样简单点！！！
- 2楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-04-26 23:08
负重跑,蛙跳,深蹲,三者结合比较好.还有就是貌似还要看你的先天身体条件
- 3楼网友：开心就好
- 2021-04-26 22:31
1负重跑步2兔仔跳上楼梯3加速步等~~反正是爆发力架就一定有用~~
- 4楼网友：说多了都是废话
- 2021-04-26 22:08
蛙跳
深蹲
蹲杠铃
跳跳绳练弹速
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