如何能有效提高学习效率
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-22 15:16
- 提问者网友:朱砂泪
- 2021-04-22 02:52
上高三了,学习的压力大了起来,力不从心,大休在家时自制力很差!
最佳答案
- 二级知识专家网友:劳资的心禁止访问
- 2021-04-22 03:10
要想有效的学习,就要掌握好自己的学习规律和生活方式。
注意一下几点:
1`多睡觉
2`多吃饭
3`多运动
4`定个小目标
5`自我安慰
6`多参加集体活动
7`对自己有信心
8`别把高考看太重
还要掌握以下三点:
一、聊天。 聊天是个很好的减压的方法!找个朋友来闲聊。聊得越起劲,越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。
二、体育锻炼。
体育锻炼同样也非常有效!当心里不舒服时,到操场跑几圈,出一身汗,感觉会很不错的。
三、听音乐。
找一些柔和,经典的歌曲来听,缓解精神上的紧张压力,感觉会有帮助。
缓解压力,找到适合自己的学习方法和生活态度,学习并快乐着。
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