孕妇孕期一直失眠该怎么办？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-25 02:09
- 提问者网友：未信
- 2021-10-24 14:20
孕妇孕期一直失眠该怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-10-24 15:08
白天多运动，晚上觉得累了就睡觉了
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-24 16:25
你好。孕期如果一直失眠，对于妈妈的免疫力会产生一定的影响，而免疫力下降对于胎儿的健康也是不利的。因此建议您在日常生活中可以通过多休息来保持精神的充足，就算一直失眠，晚上也不要晚睡，每日午后可以适当午休，闭目养神对于促进睡眠也有一定的帮助。而日常放松心情，适当运动，也可以调理睡眠质量。
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