反手长胶可以配厚海绵吗？

我用的是横板打法，正手反胶，反手长胶。我想问我长胶一面可以选用厚海绵吗？会有什么效果。怎样练习反手技术？还有有北京南城东高地附近的乒乓爱好者吗？或乒乓球队，我想加入。我的QQ：[email protected]（同邮箱）

当然可以配厚海绵，前提长胶+海绵是总厚度不能超过4mm，一般不会配太厚的吧，厚度限制只是一方面，长胶一般都是防御为主，海绵厚了卸力明显，影响球速。

乒乓球长胶可以没有海绵。 国际乒联规定，颗粒胶可以与海绵搭配使用，也可以不贴海绵直接贴在底板上使用；反贴胶必须与海绵搭配使用。并且任一种胶皮与所配套的海绵总厚度不得超过0.4mm，贴在球拍两面的胶皮或分色纸，护板绵等必须一面为红色，另一面为黑色。