睡前把腿放墙上90度半小时可以瘦腿吗？

答案:2 悬赏:70

解决时间 2021-03-22 20:18

提问者网友：王者刀枪不入
2021-03-22 11:41

晚上睡觉之前把腿放墙上90度半小时可以瘦腿的吗？．希望试过的朋友解答．谢谢。

最佳答案

二级知识专家网友：如果这是命
2021-03-22 11:57

这项运动我平时也在练，从一本书里面看来的，能把腿部的大筋很好的拉伸，对腿部的塑性很有好处，不过瘦腿的话感觉效果其实并不明显，我个人感觉如果半个小时的时间对于腿部的运动有点儿太单一了，也容易产生身体和心理的疲劳。我都是每天10分钟，然后再建议配合上其他的瑜伽类或者是形体类的慢节奏的腿部锻炼，这样效果更好。希望能帮助你。

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1楼网友：我颠覆世界
2021-03-22 13:09

能的，可以促进血液循环的，紧致腿部，好比腿部受伤的人，为什么要把腿抬高放了好得快因为一切都是为了有助于腿部血液循环，循环好了自然会瘦血液循环好了，可以带走腿部的废物毒素，有利于他们的排出。但每个东西都是有过程的，希望你能坚持下去，效果可能不会太快，但至少对身体无害啊~

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