吃骨头汤能不能补钙

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-04-27 22:23

提问者网友：他是我的あ男人
2021-04-26 21:46

吃骨头汤能不能补钙

最佳答案

二级知识专家网友：疯山鬼
2021-04-26 22:48

经专家测定，骨头汤里没有钙。欲补钙，还是建议选择优质高效的补钙产品，足量补钙，方能取得补钙效果。

全部回答

1楼网友：如果这是命
2021-04-27 03:48

你好，吃骨头汤是可以补钙，但不如喝牛奶，虽说骨头含钙但不好吸收的，再说要喝到肚子胀也不会有很好的效果，呵呵，不过人们往往凭经验觉得骨头汤补钙，喝了比不喝强的，去晒太阳吧，复合VD利于钙的吸收！

2楼网友：爱情是怎么炼成的
2021-04-27 02:22

您好，骨头汤里钙的含量也有，但更多的是脂肪，你吃了这个脂肪的时候，实际上跟骨代谢里是有很相抵触的，是冲突的。我们骨髓里有一种细胞叫骨髓基质干细胞，它经过一定的细胞因子的刺激以后，可以向两个方面转化：一个方面像成骨细胞转化，一个方面向脂肪细胞转化。因为骨髓里面的环境不利于向成骨细胞转化时就向脂肪细胞转化，就长脂肪，你喝很多骨头汤不一定能长骨头，为了达到补钙的目的而使劲的喝骨头汤，是不正确的。

供参考！～～～～

3楼网友：何以畏孤独
2021-04-27 01:23

当然能补钙了，不过那只是微量的，如果你很缺钙的话，那是完全不够的哦，建议买点适合自己的钙片吃。

4楼网友：一个很哇塞的汉子
2021-04-27 01:12

可以补的，但是量是很少的，食物中含钙量较高的有奶及奶制品、海产品、豆制品；但一般传统认为的骨头和骨头汤中，钙是以羟磷酸形式存在，人体吸收率较低，对于补钙没有太大的好处；而且一般1000ml的骨头汤中钙含量仅有1.5mg-2mg，含钙微乎其微，

5楼网友：佛说妍妍很渣
2021-04-27 00:00

能补钙要把骨头使劲熬还有吃虾皮也可以补钙把虾皮用油炸挺好吃的嘿嘿

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