怎么锻炼腹肌最有效?
答案:11 悬赏:30
解决时间 2021-10-03 17:52
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-02 17:32
怎么锻炼腹肌最有效?
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-02 18:40
苹果手机健身软件就好了
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-10-03 02:57
腹肌，当然是仰卧起坐最有用了。还有躺床上，上身和腿绷直起来，坚持住，也锻炼腹肌。
- 2楼网友：逃夭
- 2021-10-03 02:50
仰卧起坐，引体向上也有一定效果
- 3楼网友：雾月
- 2021-10-03 01:32
我暂时保留我的看法！
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-10-03 00:49
仰卧起坐、仰卧抬腿、仰卧侧腹，每次3到5组，每组做到力竭为止
- 5楼网友：拜訪者
- 2021-10-02 23:42
俯卧撑，
仰卧起坐。
- 6楼网友：渊鱼
- 2021-10-02 22:08
首选引体向上！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 7楼网友：想偏头吻你
- 2021-10-02 21:56
仰卧起坐。坚持
- 8楼网友：思契十里
- 2021-10-02 21:47
做仰卧起坐一次做50 以上，每天增加。
- 9楼网友：白昼之月
- 2021-10-02 20:11
仰卧起坐，或者扭腰。
- 10楼网友：撞了怀
- 2021-10-02 18:59
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