我今年21岁总是觉得自己心态落差特别大，上一刻还觉得世界美好，突然一下又觉得人生灰暗，有想死的欲望

我现在的状况，自己都很害怕，是因为年轻？社会阅历不够？还是心态有问题？突然一下就很想的开，突然一下就很阴郁。我心理现在好像有两个极端面，阴暗面和阳光面。当我突然心理阴暗的时候感觉世界黑暗，看什么都不顺眼。当心理阳光些的时候就觉得世界还是美好的。我现在都害怕自己的这个样子！求求专家帮我看看我这是怎么了？

你有可能是，遇到过感情或是别的打击。一时没能找到新的起点，导致你那些阴暗久久不能散去。我也是和你一样。你必须先找到事情的源头，在慢慢的调理！

深有同感，在20岁左右的人，大多都会有这种感受了。刚刚成人，突然要面对各种各样的问题，就业，恋爱，还有各样的人际关系。有时候，我想其实20岁才是真正的意义上的出生。心理上的断奶，一切都要靠自己去承担责任了。 记得大学快毕业那会，心情就和你现在一样，心理情绪不稳定。有时对未来信心满怀，有时又特别绝望。不知道你现在有没有工作？建议可以先找份一般的工作来做，有了工作就有了自己养活自己的能力。真正意义上的自立了。等有了一定的工作经验，或者经过一些专业的培训，再一步步达到自己满意的工作。这个可以自己写一个详细一点的计划书。一步步实施。适应社会也是急不得的事。现代社会生存压力大，要学会自我放松。 愿意的话，我可以成为你的朋友，有什么事可以和我聊聊的。我加你为好友。呵呵:-)

本人QQ空间，大量聊天记录，整理出来的文章。也许可以帮助到你。 看完30篇才有效果。 一贴见效。那不是医生。是神仙。 ---------------------------- 我QQ日志。可以证明我是基督转世。佛陀再生，2012就要来了。你们都跟我混吧。我说的是实话，我以上帝的名誉担保，