怎样才能瘦腿!要有效的方法哦!
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 20:39
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-07 22:19
怎样才能瘦腿!要有效的方法哦!
最佳答案
- 二级知识专家网友：拾荒鲤
- 2021-11-07 23:43
想瘦腿又不想出肌肉，而且几乎又没时间，对这类人来说，一个最简单的方法，那就是走路，但是要讲究方法，第一，不要走太慢，要提高走路是迈步的速率步子不要太大，因为这样会让腿部的血液循环加快，腿部肌肉呼吸加快，新陈代谢速率增高，大量的燃烧脂肪而且不容易出肌肉，而且经常这么走会产生习惯，只是步子小了，频率高了，对行走的速度并不影响，而切容易形成习惯，这样以来，还不反弹，这个方法不错吧，而且绝对对身体有好处，有益于身体健康，别看方法不起眼，但是效果很好!
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