每天都和豆浆好吗,能减肥吗?是喝黄豆浆好还是五谷豆浆好呢?

每天都和豆浆好吗,能减肥吗?是喝黄豆浆好还是五谷豆浆好呢?

你好，每天早上喝豆浆是很好的，可以补充蛋白质和一些必须的营养物质，不会生癌细胞的，这种说法是没有科学依据的。

你好，豆浆含有丰富的植物蛋白，维持人体的蛋白质平衡是很有好处的，所以不管是一般的正常人还是孕妇多喝豆浆是很有好处的

病情分析：您好：通过你的叙述，很高兴为你回答问题，黑豆浆含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆浆比其它豆浆蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，所以喝黑豆浆更好，红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效果；容易发生低血压、疲倦的人，常吃红豆会有改善的效果。指导意见：建议：你可以把黄豆、黑豆、红豆，掺在一起做成豆浆喝，这样可以做到营养互补，但是任何食品都不要过量食用，否则会起相反的作用。祝你健康快乐。