拉屎前肚子疼 拉屎的时候拉不出 大便十分干硬

拉屎前肚子疼 拉屎的时候拉不出 大便十分干硬

蔬菜吃得太少了，多吃一些粗纤维的蔬菜帮助肠蠕动，例如韭菜、芹菜、竹笋等，多吃五谷粗粮少吃细粮。再出现排便困难腹痛，肛门注入一管开塞露，不多时就能顺畅排便了。PS：养成每天早上6、7点钟大便的习惯，既能轻松排便又能及时排除体内的毒素。PS：拉不出来大便，还有一个助排便的小妙招：上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来^_^WoshifengefU属于便秘 。 第一平时多吃果蔬和纤维性食物。 不要吃过细加工的食物。 第二。选用含有果聚糖的保健食品 和专用的膳食纤维 压制片剂 改善肠道菌群，和增加肠道蠕动 。WoshifengefU便秘喝蜂蜜水最管用，要么你就整点清理肠道的药也是可以滴！WoshifengefU多吃水果多喝水，香蕉子类，每天上厕所，无论有没有都要蹲一下，养成生活规律好习惯WoshifengefU慢性肠炎啊WoshifengefU肠胃I问题，你可以喝膳食纤维，膳食纤维可以促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激性物质，避免其刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，格林康宝的膳食纤维就不错你可以尝试一下，希望可以帮助到你