腰部两侧的赘肉怎么减下去 我男生~！ 减肥勿扰~！
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 09:14
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-18 21:41
腰部两侧的赘肉怎么减下去 我男生~！ 减肥勿扰~！
最佳答案
- 二级知识专家网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-18 22:05
腰部两侧是腹外斜肌
说明你平常经常坐着
既然是减赘肉，肯定要和减肥联系在一起的
具体的方法，你可以做仰卧起坐
但是要注意方法！
比如，你做的时候要有扭腰的动作！
举例来说！假如你抱头做仰卧起坐，那么你起身的时候，就要用你右手的胳膊肘，去触碰你左腿的膝盖处~也就是拧着做。
反方向的动作也跟着转过来
可以一边一个这样的做
说明你平常经常坐着
既然是减赘肉，肯定要和减肥联系在一起的
具体的方法，你可以做仰卧起坐
但是要注意方法！
比如，你做的时候要有扭腰的动作！
举例来说！假如你抱头做仰卧起坐，那么你起身的时候，就要用你右手的胳膊肘，去触碰你左腿的膝盖处~也就是拧着做。
反方向的动作也跟着转过来
可以一边一个这样的做
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯