为什么我一晃脑袋,脖子就会响?

为什么我一晃脑袋,脖子就会响?

一晃脑袋就有咯吧声，这种病也被称为白领病，因为好多白领在天天面对电脑或是学习时不太注意坐姿，时间长了就会出现这样的病症。
方案：
1、在睡觉的时候，趴着，把枕头垫在下巴底下，这个姿势待一段时间，每天坚持一会（一个医生说的）
2、还有最重要的是，一定不要长坐不换姿势，要经常做颈部运动，环绕式的比较好。
3、要知道，头的比重很大，几乎是体重的1/10，所以保持正确的坐姿，在上网和学习的时候一定不要探头，要下额微收，把所有的重量垂直的放在颈部。
4、不要提过重的东西。
我这样做好象这段时间脖子不怎么僵硬了，一定多活动哦。