男孩子减肥以后胸部太大怎么减
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-09 19:12
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-09 13:51
男孩子减肥以后胸部太大怎么减
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-09 14:46
具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
实在觉得太麻烦就抽脂吧
实在觉得太麻烦就抽脂吧
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯