男士备孕需要注意什么？可以抽烟吗？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-16 17:39
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-10-16 03:43
男士备孕需要注意什么？可以抽烟吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-10-16 04:29
是与男女双方都有关系的，准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-10-16 05:53
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-16 05:40
你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！
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