减肥中的过早不食过午不食是什么意思。是过了时间就不吃了还是压根就不能吃？，

减肥中的过早不食过午不食是什么意思。是过了时间就不吃了还是压根就不能吃？，

过早不食我不是很确定，第一次听说这句话。个人感觉，意思应该是吃饭不要太早，无论早中晚吃饭，都定时定量，平时都是十二点吃午饭，那就别在十点半十一点就开吃。这种理解，是最符合健康的。过午不食，我在一本小说里看到过，说的是苦行的僧侣，他们的规定除了不许吃荤等等，还有一条鲜为人知的，就是过午不食，从中午开始不吃饭，一直到第二天。当然这仅限于几个流派，不是全部的僧侣都这样。