天天用菜油炒菜 健康吗???色拉油好还是菜油好 ?我们是买的散装菜油 谢谢
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解决时间 2021-04-07 03:56
- 提问者网友:騷女、無惡不作
- 2021-04-06 23:16
天天用菜油炒菜 健康吗???色拉油好还是菜油好 ?我们是买的散装菜油 谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友:强势废物
- 2021-04-06 23:43
油要换着吃,单一吃一种油不健康,可以试试调和油!
全部回答
- 1楼网友:疯山鬼
- 2021-04-07 03:38
菜籽油好
- 2楼网友:嗷呜我不好爱
- 2021-04-07 03:32
色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。主要用作凉拌油或作蛋黄酱、调味油的原料油。营养价值食用过多对心脑血管还是会有一定影响,而且容易发胖。 色拉油和调和油中均不含胆固醇和致癌物质黄曲霉素,对机体有保护作用。它们含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病。含有一定的豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长。
由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重 菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。 菜籽油是一种芥酸含量特别高的油,是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议,所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。 菜籽油中含有芥酸,主要存在于菜油中。动物实验证明,大量摄入含芥酸高的菜籽油,可致心肌纤维化引起心肌病变;引起动物增重迟缓,发育不良;生殖力下降,经试验公鼠饲料中芥酸含量达10%时,即出现睾丸变小,无成熟精子等现象;引起血小板下降。
呵呵·····一般情况下,我们比较支持菜油······还有,动物油和植物油的食用比例最好在1比3.色拉油尽量少用啦·····
- 3楼网友:浪者不回头
- 2021-04-07 03:25
以健康标准,单一的吃一种油是不符合国家营养健康标准的,包括长期的吃花生油或者玉米油。
后来发现,或者每一段时间就更换一种实用油,都是自己家加工的,我其实了是吃了二十来年,我们应该混着吃各种不同的油,或者在外买散装的在江南的各多人都习惯的吃菜子油
- 4楼网友:晚安听书人
- 2021-04-07 02:48
色拉又不怎么好 的,一般吃花生油比较好
- 5楼网友:两不相欠
- 2021-04-07 01:08
看你说的好是指什么方面,如果说是从营养价值方面考虑的话建议选菜油,如果是怕油烟污染的话,就可以选用色拉油。
拉油俗称凉拌油,是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油,可用于生吃,因特别适用于西餐"色拉"凉拌菜而得名。色拉油呈淡黄色,澄清、透明、无气味、口感好,用于烹调时不起沫、烟少。在0度条件下冷藏5.5小时仍能保持澄清、透明(花生色拉油除外),除做烹调煎炸用油外主要用于冷餐凉拌油,还可以作为人造奶油,起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。
菜油是
从油菜籽中提取的油,也称菜籽油。含有丰富的脂肪酸,脂溶性维生素a、d、e,磷脂和色素,不含或仅含极微量胆固醇(0.2-0.8%),营养价值高,是一种优质的食用油,在工业上也有广泛的用途。
前段时间闹得沸沸扬扬的那个地下水道的浮油,书面文叫 地沟油 ,最近还有一个 烤鸭油 也比较火。
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