吃什么是清肠胃的
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-03-03 14:05
- 提问者网友:夕夏残阳落幕
- 2021-03-02 19:41
吃什么,都能排出来.还有,垃圾什么的像肠子里面的油
最佳答案
- 二级知识专家网友:无字情书
- 2021-03-02 20:13
吃韭菜、习惯、玉米能清空肠胃而且不会有很高的能量,不长肉
吃蒸的土豆既不长肉又有饱腹感~~记住是蒸的~~还有魔芋一类的也成
吃蒸的土豆既不长肉又有饱腹感~~记住是蒸的~~还有魔芋一类的也成
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- 1楼网友:废途浑身病态
- 2021-03-02 20:51
一、芹菜、木瓜:此两种蔬菜,因其含有较多的膳食纤维,对降血脂、血糖,维持酸碱平衡,都是不错的“肠道清道夫”。
二、山药:山药因含有丰富的黏液蛋白,能减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。另外,山药还有改善人体消化功能,过年期间,很多人因食用了富含酸性的鱼肉制品,产生消化不良的“年饱”现象。
三、玉米:玉米含有丰富的钙、镁、铁、硒及胡萝卜素等,其中的粗纤维素也很丰富。
四、燕麦:燕麦俗称麦片,此物含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,是在其他谷物中找不到的。燕麦的纤维易被人体吸收且热量低,对减肥有极好的效果。特别对糖尿病患者更有效。
五、海藻:海藻类食物包括海带、海菜等“海洋蔬菜”,其低热量、低脂肪及降血脂的疗效对节后清理肠胃是很有疗效的。与此同时,“海洋蔬菜”对降低血清胆固醇同样有不可或缺的作用。
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