关于少年白发问题

关于少年白发问题

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少(青)白主要原:
1遗传导致2非遗传性早白发:
1 某些营养(蛋白质维素碘等)缺乏
2 巨压力精神于紧张焦虑
3 湿睡觉
4 太阳强烈暴晒
5 没合理洗涤
8 身体慢性疾病、内泌失调等疾病
10 血液缺少
11 使用染发剂、化妆品
12 偏差饮食习惯
少(青)白普通治疗:
1 应补充些营养素胱氨酸胱氨酸氨基酸种发角蛋白需要营养补充微量元素铜锌发缺铜锌导致合黑色素减少

2 用医药调理变白发黑发家居煲汤适放点药材山茱萸、何首乌、熟、核桃、灵芝、枸杞、贞、覆盆、门冬、黄精、归用黑芝麻或何首乌泡水喝何首乌每用20~30克燥热体质般用归泡菊花茶喝、平吃核桃仁清肝明目白发变乌都处

3习何舒缓情绪譬高歌曲、找空旷场吼叫、找「垃圾桶」倾 吐番等都错

4 合理洗涤重要要定期洗般每周1~2夏季适增加数用水宜用含矿物质毛发刺激软水水温接近体温较适洗湿着发睡觉易受风寒导致早白发

5 走太阳应做保护避免强烈光或干燥风使毛发变性广东太阳紫外线强度午10午4紫外线强即使秋冬季紫外线使发化结构断裂破坏发弹性发变干颜色变淡要让发晒太阳秋冬干燥季节尤其要注意保湿防紫外线护发品定作用

6 吃蛋白质高、维素含量丰富食物奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜蔬菜、水作饮食治疗药材与食物:黑芝麻、桑椹、何首乌、贞、枸杞、山药、枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、物肝脏等都毛发营养药食品

7 维素A于维持皮组织功能结构完善预防发变白益处吃含丰富维素A食物胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、杏等

8 含碘丰富海藻类发十益吃应加点油帮助碘吸收

10 皮按摩助于治疗少白. 建议每睡觉前,用双手顺皮往按摩,每坚持5.6钟,发处
12 勤于梳既能保持皮发清洁能加速血液循坏增加毛孔营养达防止发变白效
13缺乏维素致白发者亦服用维素B2、B6复合维素等药物并能立竿见影需要医指导坚持期服用

14 防治白发坚持早晨起床临睡前用食指与指皮画圆圈并揉搓皮:先额经顶枕部再额部经两侧太阳穴枕部每按摩1~2钟每钟揉搓30~40逐渐增加5~10钟种按摩加速毛囊局部血液循环使毛乳充足血液供应毛球部色素细胞营养改善细胞性增强裂加快利于泌黑色素使发变黑

15 治疗疾病某些传染病慢性局部病灶性炎症龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等通细菌作用神经反射能引起白发内泌面脑垂体、肾腺植物神经系统都与泌促进形黑色素黑色兴奋激素泌功能密切相关内泌泌黑色兴奋激素形黑色素发颜色较深;反白发随丛外性机能发育全能引起白发防止白发于述疾病须及早治疗

16 血液缺少应该补点血

17 少吃工添加食品泡面、蜜饯或腌制品等

★治疗由于肝肾虚弱所引起发早白:
取黑芝麻25克炒熟捣碎加适量米煮粥每食用少白变黑良治疗作用

★治疗昏眼花引起少白: 煎汤、炖食均每9克~15克期服用

★特别适用于发早白发枯黄青少:何首乌30克~60克红枣5枚红糖10克粳米60克先何首乌放入砂锅内煎取汁液渣放入淘洗干净粳米红枣加水适量煮粥粥熟加入红糖即粥养血益肝、固精补肾、乌亮须发功效每剂两食用连食7~10疗程间隔5再进行疗程腹泻者宜食用