长期熬夜怎样调理养生
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-01-22 07:32
- 提问者网友：温柔港
- 2021-01-22 00:58
长期熬夜怎样调理养生
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-22 01:07
熬夜的话最主要的还是伤肝，尽量还是少熬夜。经常熬夜的话，三餐可以多以新鲜水果蔬菜和健康的肉类蛋类为主，每天多喝水，多做有氧运动。上班或者在家平时也可以多喝喝滁菊花茶，养肝明目。少吃油腻辛辣的食物哦
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-01-22 01:43
吃有机养生食品，喝健康养生茶
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