每天喝五谷杂粮米糊会胖吗？只吃青菜，不吃零食，不吃肉类，我不能运动，腿不好，想三个月瘦三十斤
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-26 06:57
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-26 03:22
每天喝五谷杂粮米糊会胖吗？只吃青菜，不吃零食，不吃肉类，我不能运动，腿不好，想三个月瘦三十斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-03-26 04:18
你可以吃粗粮,不必只吃糊,粗粮可被吸收的成份要少很多,你总是吃的特别少,有可能造成便秘.鸡胸脯肉是不错,无脂肪,健身的都吃那个.三个月瘦三十斤,光靠节食有点太"猛"了...
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