蛙跳完大腿很痛。有什么方法可以使大腿尽快在3天内恢复？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-29 11:09
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-28 15:13
蛙跳完大腿很痛。有什么方法可以使大腿尽快在3天内恢复？
最佳答案
- 二级知识专家网友：野味小生
- 2021-10-28 16:49
你好，我也是一名初中学生，体育中考刚考完，满分~你可以采用热敷法，即加快有氧呼吸，促进血液循环，把乳酸加速分解。具体操作，家里有没有热水袋，加热敷在酸痛处，直到略微刺痛【烫得】时移走，轻揉或伸展腿部肌肉，重复几遍，有没有感觉好一些？试试看吧，希望有效，祝取得好成绩。【还有，最近不要再练习啦】
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