晚餐时喝大米粥会长胖么?
答案:7 悬赏:40
解决时间 2021-01-24 21:55
- 提问者网友:相思似海深
- 2021-01-24 10:11
晚餐时喝大米粥会长胖么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:轮獄道
- 2021-01-24 11:15
晚上吃粥可以减肥
晚上只喝粥可以减肥,还可以排毒养颜。
喝1/2就好,或者更少,一般晚饭吃油量少的会好,油腻的少吃,或者不吃,没油的可以少吃。
米是属于细粮,经常吃也是不会引起肥胖的,不要过于担心。
这种情况晚上睡觉前不要吃零食,不要吃油腻的就可以的,
晚上只喝粥可以减肥,还可以排毒养颜。
喝1/2就好,或者更少,一般晚饭吃油量少的会好,油腻的少吃,或者不吃,没油的可以少吃。
米是属于细粮,经常吃也是不会引起肥胖的,不要过于担心。
这种情况晚上睡觉前不要吃零食,不要吃油腻的就可以的,
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- 1楼网友:狂恋
- 2021-01-24 15:44
当然不会,可以和饱,但不要撑~
- 2楼网友:动情书生
- 2021-01-24 14:49
喝粥和吃饭一样的,怎么会胖呢。喝粥不会增加脂肪的
- 3楼网友:低血压的长颈鹿
- 2021-01-24 14:26
20:00以后塑身晚餐
对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后,就别再为找饭店而浪费时间了,在自家厨房操练一下你的厨艺吧。
牛奶银杏炖燕窝
材料:牛奶、银杏、燕窝。
制作方法:
1.将杏仁洗净,杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁,或者购买杏仁罐头。)
2.将燕窝用水泡发。
3.将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多,价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝,这种燕窝属于中低档价位,适合女性滋补,一两燕窝可以分6次食用。)
制作时间:20分钟 燕窝:
燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。针对不同的人群,燕窝有不同的功效。
女性:女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润光滑、富有弹性,这也是众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。
孕妇:在怀孕期间最需要营养的补助,在新加坡有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。
对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后,就别再为找饭店而浪费时间了,在自家厨房操练一下你的厨艺吧。
牛奶银杏炖燕窝
材料:牛奶、银杏、燕窝。
制作方法:
1.将杏仁洗净,杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁,或者购买杏仁罐头。)
2.将燕窝用水泡发。
3.将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多,价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝,这种燕窝属于中低档价位,适合女性滋补,一两燕窝可以分6次食用。)
制作时间:20分钟 燕窝:
燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。针对不同的人群,燕窝有不同的功效。
女性:女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润光滑、富有弹性,这也是众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。
孕妇:在怀孕期间最需要营养的补助,在新加坡有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。
- 4楼网友:拾荒鲤
- 2021-01-24 14:08
不会长胖的
- 5楼网友:雪起风沙痕
- 2021-01-24 12:33
晚饭后到睡觉前就不要吃东西了
- 6楼网友:神也偏爱
- 2021-01-24 11:48
晚上尽量不吃主食,吃点蔬菜,水果,少喝点粥都是不错的!但是也不能吃的太多了!否则肯定也会胖的!而且吃完东西两个小时不要躺下,睡觉!!我的经验之谈
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