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在校高中女生求助减肥方法.

答案:1  悬赏:40  
解决时间 2021-11-16 22:28
在校高中女生求助减肥方法.
最佳答案
我去年十月份开始减肥的,我161,那时好像有125斤吧,本来我之前不是很胖,只是从学校出来了,自己上班赚钱了,想吃什么就买什么,主要是零食吃太多了,而且不饿也在吃。等到意识到胖的时候我真的决定减肥了,刚开始买了苦瓜粉和黑木耳粉吃的,而且那时候不怎么吃零食了,所以我看到有点效果了,因为我裤子有点松了,然后我买了个称,每天早上起来都会称一下,看到瘦了一点我就更加坚定了减肥的信心。后来那些粉我不吃了,就早上喝一杯麦片,有时加个鸡蛋,中午照吃的,食堂吃什么我就吃什么,每天也有荤的,晚上吃一个苹果,好像真的不觉得饿了,好像那个粉有缩胃的效果吧,我也不知道是不是真的,反正没以前那么觉得容易饿了,而且我减肥信心也很坚定吧。一直瘦瘦,到现在我已经98斤了,我也不想瘦成排骨那样,所以现在我还是挺满意的,还有就是之前减肥的时候我一个星期也有一两天的晚上吃个饭,因为馋了吧,呵呵。
我是这样减肥的,但每个人的体质不一样,所以也不一定对每一个人都有用吧。
祝你减肥成功吧!
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