打坐的时候环跳穴特别痛怎么办？？

今天打坐打了四十五分钟，环跳穴特别痛，痛的好像是拿一根长针插进肉里面的感觉。到后面是在市忍不下去了就下座了。下座以后站着或者走路环跳穴那个地方还是酸痛。遇到这种情况怎么办啊 忍痛继续打坐下去吗？

M师兄，
打坐后气养足了，会对身体气脉不通的地方做“修复”，您目前正遇到这个状况。
气过了（我叫它打通关），就不痛了，不通的地方也会通了。这个过程就是所谓的“转色身”。
打通关的方法就是静心。我通常用的有三口诀：
1. 松---放松肌肉
2. 静---放松肌肉同时，还要把意念随时拉回静心法门上
3. 转移---意念千万不要放在卡住的部位
祝打通关顺利。如果有其他问题欢迎来百度打坐贴吧跟大家一起讨论。

你好！ 遇到这种情况可下坐.再用手揉揉 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。