吃枇杷可以减肥吗?为什么拉?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 21:20
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-18 10:39
吃枇杷可以减肥吗?为什么拉?
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-18 12:11
减肥在食物搭配时，还应注意以下几点:
1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海带)。
2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
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祝您健康!!枇杷是水果没有好大的帮助
1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海带)。
2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
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祝您健康!!枇杷是水果没有好大的帮助
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