求寒假锻炼作息时间表
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-26 11:01
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-25 23:12
求寒假锻炼作息时间表
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-26 00:38
早:
6:00起床,6:10洗淑完毕
6:15到6:30晨练(一般都慢跑,)
6:30到6:45吃饭
6:45到7:10背单词
7:10到8:00玩
8:00到9:30写作业
9:45到11:30自己安排
中:
11:30到12:00吃饭
12:00到12:30午睡(或者去看会杂志)
12:30到13:30写作业
13:30到16:30自己安排
晚:
16:30到17:00吃饭
17:00到18:00玩
18:00到19:30写作业
19:30到21:30自己安排
21:30就去睡觉把.(睡不着就自己安排)
作息表一般都是自己定,因为每个人的生活习惯不同,但总体上是差不多的.
如果有地方和你的时间不对路,你就改一改.
食物嘛,多吃点就行了,我想你的爸妈会给你准备对你发育有好处的事物的.
运动的话,冬天慢跑是很减肥,很提高肺活量的,不过小心别滑倒了.
我自己制定的作息表都没给你制定的好.还不谢谢我,对了,我也17.
如果你有QQ就加我:674782837
6:00起床,6:10洗淑完毕
6:15到6:30晨练(一般都慢跑,)
6:30到6:45吃饭
6:45到7:10背单词
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8:00到9:30写作业
9:45到11:30自己安排
中:
11:30到12:00吃饭
12:00到12:30午睡(或者去看会杂志)
12:30到13:30写作业
13:30到16:30自己安排
晚:
16:30到17:00吃饭
17:00到18:00玩
18:00到19:30写作业
19:30到21:30自己安排
21:30就去睡觉把.(睡不着就自己安排)
作息表一般都是自己定,因为每个人的生活习惯不同,但总体上是差不多的.
如果有地方和你的时间不对路,你就改一改.
食物嘛,多吃点就行了,我想你的爸妈会给你准备对你发育有好处的事物的.
运动的话,冬天慢跑是很减肥,很提高肺活量的,不过小心别滑倒了.
我自己制定的作息表都没给你制定的好.还不谢谢我,对了,我也17.
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