60岁老人吃什么保健品?

60岁老人吃什么保健品?

我也快到60岁了，血压偏低，身体还可以。我的经验是：
1.心情最主要，只要保持好心情其他的都好办。你最好能让你妈妈每天都开开心心。
2.血压高，一定要去医院化验血脂，看看血脂高不高。如果血脂高的话要调整饮食，我的经验是常吃鱿鱼。药补不如食补，尽量少吃肉类，多吃蔬菜和水果，多喝水。
3.选一个适合人类生存的好环境，远离城市。我老家就在黑龙江。那里空气质量和水的质量都不好。再加上城市里车多人多。尤其是水土中矿物质和微量元素含量都很少，不适合人类生存。退休以后我选择威海郊区买了个低价房，享受海滨的新鲜空气。每天都可以买到海鲜，很便宜。
黄金搭档我倒是也吃，但是要根据自己身体情况选择保健品。