有没有什么方法三天瘦十斤

答案:2 悬赏:10

解决时间 2021-03-01 15:06

提问者网友：wodetian
2021-03-01 00:06

最好别是不吃东西的，我必须吃东西，少吃到可以，但一定要吃，所以方法最好别是饿着，而且我一般都在学校，要方便点的。

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二级知识专家网友：丢不掉的轻狂
2021-03-01 01:34

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3 个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢谢采纳！

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1楼网友：不羁的心
2021-03-01 03:00

简单的方法就是你每天多吃水果别的最好尽量别吃每天出去多走走走路能减腿部脂肪你可以尝试下瑜伽坐些针对腰部的运动还有就是你坚持好几天只吃水果那样可以减肥在加运动 2个月20斤应该可以还有就是你要注意合理的饮食不能暴饮暴食注意每天的新陈代谢排泄可以防止反弹我同学是坚持10天都吃水果其他不吃还有10天是运动加少吃饭多吃水果少吃零食合理的饮食新陈代谢正常三天你说可能么那你就吃苹果吧别的不吃三天可以减6斤

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