坚持晨跑半月了，每天跑半小时，一点效果也没有，晨跑到底能减肥吗？本人110斤，身高1.62
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-02-28 08:06
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-02-27 13:11
坚持晨跑半月了，每天跑半小时，一点效果也没有，晨跑到底能减肥吗？本人110斤，身高1.62
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-02-27 14:14
不胖啊，这个身材是标准型的。晨练是为了健身，和减肥没有关系，你要好好锻炼下去，只要正常吃饭，一直保持这个身材，一定会有好多人看中你追问谢谢，但还是感觉微胖追答我1.56还110斤呢，人家说我正好，你更不要说了，太瘦骨感美，但男人不会喜欢的
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-27 20:04
我们一样重呀！我172cm，我每晚跑10圈，也就是4000米都没用
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-02-27 19:39
多好的身材啊，别瞎折腾了
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-27 18:02
脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，以你的身体条件来看，是属于正常类别，没有太多的皮下脂肪，通过晨跑来减肥，并不是那么容易就能达到目的的。追问额。。。
- 4楼网友：duile
- 2021-02-27 16:35
瑜珈
收效点：全身
来自印度的陈旧健身法，每周3至4次，不只可健旺肌肉，添加耐性及灵活性，还可坚持身形修长。
想·瘦 的话 【 + ØØ ‾ ［ 523− 089− 990 ］】 复制找不到， 手打数字
跳舞
收效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是瘦身办法之一。
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-27 15:23
你跑的时间太短了，所以半个月不会有效果。
坚持1年会有效果的。另外要控制饮食。
要想短时间有效，也可以，增加运动量。你可以试试每天跑8小时，一个月肯定有效果，而且很明显，至少能减少5-10斤。
坚持1年会有效果的。另外要控制饮食。
要想短时间有效，也可以，增加运动量。你可以试试每天跑8小时，一个月肯定有效果，而且很明显，至少能减少5-10斤。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯