高中生如何减肥,快速有效的
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-29 11:20
- 提问者网友:夢醒日落
- 2021-10-28 16:53
高中生如何减肥,快速有效的
最佳答案
- 二级知识专家网友:醉吻情书
- 2021-10-28 17:21
你每天起来后先喝两大杯水,再去跑30分钟步,以后时间维持在50分钟内就OK了,一定要把汗水跑出来那种程度,晚上7:00左右也要去跑和早晨一样的时间,关键也是要把汗水排出来,你只要坚持这个方法,就有成效了。
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