跆拳道白带升黄带训练计划
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-04-07 14:23
- 提问者网友：白柏唇蜜
- 2021-04-07 00:11
跆拳道白带升黄带训练计划
最佳答案
- 二级知识专家网友：单身小柠`猫♡
- 2021-04-07 00:26
没有速成的方法，只有苦练！不进则退...
你要先给自己定个计划，训练计划...
主要分为两类：身体训练（推荐练：仰卧起坐，短跑....）
格斗技术训练（就不用我说了，你也知道，你要做的熟练/最好练成本能）
其实，最主要的是坚持！
希望你能坚持
你要先给自己定个计划，训练计划...
主要分为两类：身体训练（推荐练：仰卧起坐，短跑....）
格斗技术训练（就不用我说了，你也知道，你要做的熟练/最好练成本能）
其实，最主要的是坚持！
希望你能坚持
全部回答
- 1楼网友：冷态度
- 2021-04-07 02:29
这不需要计划，到时候你只要去考就给你带子
- 2楼网友：滚出爷的世界
- 2021-04-07 02:00
上课认真学，很容易过的
- 3楼网友：旧事诱惑
- 2021-04-07 01:01
缴费一百，考太极一章，前踢，连续前踢，弓步下隔加冲拳，连续的。还有体能，比如说两头起、俯卧撑、仰卧起坐等。
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