大热的天，为什么手脚感觉是冰冷的

大热的天，为什么手脚感觉是冰冷的

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。

在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

三、菜谱三款

1.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.三香辣椒

红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。

此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！

以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

凉的感觉来自神经感受器,主要跟血液的状况有关,血供少了,就会觉得凉,至于血供为什么减少,那原因就多了,很多种病理情况都可以引起

夏天天气热，流汗多，汗水蒸发会带走体表热量，所以会发凉。若吹电扇吹得太久会更凉。应该没有多大问题。

肾虚！ 中医讲，身体虚，才会盗汗，手脚冰凉！ 建议用中药补补！

出汗的过 要不就是感冒了 拿针挑下指甲盖上方 放点血就好了

你好！ ＊体内血液量不够、感冒等都会影响大脑中枢神经，血红素和红血球偏低，或发烧，产生热能以耐寒，使肌肉遇冷无法紧缩手脚冰冷的原因 ＊心脏衰弱，导致手脚冰冷，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊交感神经功能出了问题。 ＊血管中有阻塞 打字不易，采纳哦！