听说机械跑步机对膝盖不好，我小时候就是用外面的健身器材从小玩到大的。尤其是最喜欢铁质的那种，滑轮。

听说机械跑步机对膝盖不好，我小时候就是用外面的健身器材从小玩到大的。尤其是最喜欢铁质的那种，滑轮。

这个，就是实话实说，只要是长时间的跑步，不管什么方式都废膝盖，跑步机是带助力的，算是有氧运动了。有时候你感觉你在跑步机上跑了很远，但现实中却发现很难跑那么远。很多运动员半月板都磨没了，还在坚持，why do we play?坚持不懈的运动和合理的休息给我们带来意想不到的快乐。