为什么我晚上没有跑步就会睡不着
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-04-22 14:04
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-21 23:25
为什么我晚上没有跑步就会睡不着
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-04-22 01:03
恩,俺是健身的, 如果我没估错,这是你生物钟的影响. 因为你的身体已经习惯且适应了到了晚上就要接受较强烈的运动这种工作.也就是说,久而久之,生物钟会告诉你的身体的细胞:喂,到钟了,兄弟们兴奋起来,那个讨厌的家伙又要去跑步了!....然后,跑完后,生物钟又告诉你的细胞:喂?我累了,大家快休息,好修补修补,明天那个家伙还要工作呢!... 可是,有一天,你不跑了,到了平时你跑步的时候, 你的细胞就会活跃起来:怎么?怎么不跑了?急死我们了....我们不舒服啊,还没经过激烈的运动这个过程,我们就不能休息...快跑啊...我们好兴奋啊..... 就这样,你的细胞已经适应了到了晚上先要经过激烈的运动过程,然后才能进入休息的状态.... 所以,当你哪天不跑了,它们就开始一直处于兴奋状态了,呵呵呵...我说完.
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