21岁还能增高的方法
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-20 14:01
- 提问者网友:疯孩纸
- 2021-10-20 01:58
21岁还能增高的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友:洒脱疯子
- 2021-10-20 02:52
人的生长发育有两个高峰,一是婴儿期,另一个就是青春期。在青春期快速生长阶段创造各种有利于生长的环境条件,无疑能促进生长潜力的发挥。其中充分的营养、合理的体育运动以及充足的睡眠是促进生长的三大要素。 如果你还未成年的话,建议多吃水果蔬菜和含钙量比较高的食品,并注意锻炼身体,打篮球,慢跑,跳绳都行。条件允许可以吃钙片,不过血钙含量多了容易肌无力。如果你已成年,建议在多吃水果蔬菜和含钙量高的食物,慢跑,跳绳打篮球的基础上。
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