怎么把头发养长

怎么把头发养长

多吃黑芝麻核桃花生等坚果就能把头发养的好。

不理发就长长了

勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素b6、维生素e：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 网络上流传的说法: 01.两种不同牌子的洗发精交替使用。 02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。 03.经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。 05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 08.用生姜加高梁酒洗头。 09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。 11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷 （注1） 最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！ 而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。 3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 4。养成每天梳头一百下的好习惯.10个洗护好习惯善待秀发 1，出现纠结和色泽晦暗，先梳理头发一次、洗发前、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，容易受损。 9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，有助于头发服贴及长时间固定发型，可除去表面的污垢和解开缠结、绝对不应用毛巾擦干头发。 2。 7。故此，应用冷水，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，头发会很快变得油腻 5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，用梳子梳匀。 6，再温柔地从尾端梳起、热水会令头发的鳞状表层膨胀，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。 8，选出自己喜爱的发型第一