产后掉发可以吃什么缓解了？

产后掉发可以吃什么缓解了？

你好，产后掉发是受体内激素影响导致的正常生理现象，一般在产后6-9个月后会自行恢复的，建议多吃些富含维生素、高蛋白高铁质的食物，保证充足的睡眠和愉悦的心情，可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

产后掉头发是正常的现象。是由于激素水平的变化造成的，妈妈在怀孕时体内雌激素量增多使原先妊娠期本该正常脱落的头发延长时间。产后妈妈体内雌激素含量就开始减少逐渐恢复到怀孕前的正常状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些原先头发脱落，而新的头发暂时没长出来，这是正常的，不需要太过担心，只要稍微注意一下平常饮食，不要吃太多辛辣刺激性的食物等，作息注意要规律就能很快调整好的。

其实产后有脱发的情况，也是属于正常的。因为生小孩后，有影响到肾脏的，也就是肾亏的表现。那么，在这时你应该多吃芝麻、核桃，这样就可以给补肾，这样也就能缓解脱发的情况了。另外，你也可以多吃些补气血药物调理治疗，这样也是会非常适合的。