谁吃过辣木籽，有什么效果
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-29 06:53
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-03-28 22:27
谁吃过辣木籽，有什么效果
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-03-28 22:54
茶等备受青睐，你知道辣木籽怎么吃才是对的吗?来看看人家国外都是怎么好好利用辣木的吧，不要惊讶哦!在这里要先说一下，辣木籽除了具有营养价值还有药用价值，下面我们一一分析。先来看辣木的营养咋样?1、辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分,100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。2、辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素和36种自然防炎体和矿物质。当然说这些不够形象，下面我们来作一下对比就知道了：辣木所含钙质是牛奶的4倍!辣木所含蛋白质是牛奶的2倍!辣木所含钾是香蕉的3倍!辣木所含铁是菠菜的3倍!辣木所含维生素C是柑橘的7倍!辣木所含维生素A是(B胡萝卜)的4倍!
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