冬天在家怎么减肥

冬天在家怎么减肥

我觉得还是少吃油腻的食物，冬天天气寒冷，自己不自觉的就想要多吃东西，比如火锅之类的，还是要努力克制自己的食欲，正常饮食就好。我个人觉得什么减肥食谱都不是长久的计策，我尝试过，很难坚持，尤其是冬天。另外要适当运动，比如呼啦圈，很轻松的。