不吃晚饭怎么不灵了？请不吃晚饭减肥成功的进来谈经验
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-05 18:19
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-11-05 06:49
不吃晚饭怎么不灵了？请不吃晚饭减肥成功的进来谈经验
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-11-05 08:21
要坚持啊,这个阶段不要老是太注意自己身上的肉肉，我就是晚饭不吃减肥成功的,另外我每天白天的食谱就是只喝粥,吃青菜,外加两跟苦瓜(吃习惯了就不觉得苦了),再吃个苹果什么的,一点也不觉得饿,相反会觉得很饱,因为一天几乎是不会断吃的,都是象吃零食一样的吃,也不会觉得很反感,习惯就好了,还有就是不要太懒惰,多走动,吃的少的话剧烈运动就可以省掉,走路真的好减肥呢,其实主要在于吃进去的热量是否都被消耗掉,如果很懒的人,不管吃多少都会胖的!加油,一起努力哦!
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