经常开车、经常在办公室坐着、腰疼怎么办?

经常开车、经常在办公室坐着、腰疼怎么办?

这个是属于现代人的职业病，我每天运动过少

长期座这，对腰有一定的负担，我要参加户外运动。我能不开车尽量不要开车。走走路更加健康

我也有，去看过医生。叫身体亚健康的正常反应，平时少座都走动下，上班的时候。可以经常做点小负荷运动。有助于血液循环。改变生活规律就会好。不改变，可能会引起，一些不必要的症状。

希望对你有用。如果疼的很厉害了，建议求医，找一个熟人医生。现在医院医德有限。非熟人他不和你说真话，只叫你吃药。