瑜伽式呼吸方法有何益处？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-02 03:26
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-01 23:30
瑜伽式呼吸方法有何益处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-02 00:01
瑜伽呼吸或完全呼吸有许多益处。由于增加氧气供应，血液得到净化。肺部组织（体素）更壮，从而增加了对感冒，支气管炎，哮喘和其他呼吸上的毛病的抵抗力。横膈膜和胸腔都得到发展和加强。活力与耐力均有增长。面色更好。而且，也许最重要的是，心灵变得更清澈，更警醒。
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