久坐造成脖子和腰疼，有什么方法缓解啊，
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-07 14:08
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-06 20:11
久坐造成脖子和腰疼，有什么方法缓解啊，
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-06 20:21
您好 您现在的症状属于腰脖肌劳损 没什么大问题 平常多注意休息 睡觉的时候睡硬板床 注意保暖 而且进行适量的活动 没什么大问题的 【建议】
第一、必须改变现在的工作姿势，工作间隙适当运动。因为这本来就是职业病
第二、根据你突出的情况选择治疗方法，不到必要时不要采取手术治疗。
第三、 不要长时间因为疼痛吃止疼药，对肝脏危害非常大
第四、 根据医嘱要坚持锻炼。这点最为重要。
第一、必须改变现在的工作姿势，工作间隙适当运动。因为这本来就是职业病
第二、根据你突出的情况选择治疗方法，不到必要时不要采取手术治疗。
第三、 不要长时间因为疼痛吃止疼药，对肝脏危害非常大
第四、 根据医嘱要坚持锻炼。这点最为重要。
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