本身不饿。但是看见别人吃东东就感觉嘴馋，怎么办能不这样？

我和同座位老是比着吃东西，我吃他馋，他吃我馋

我俩对这事心照不宣，谁也不愿意说出来，就这样僵着呗！~有啥办法能让俺不对他的食物产生兴趣啊？嘿嘿...

朋友，我没是同类人哈！我从小就是看见东西就想吃，我的经验来说就是：1：靠自己的意识，当想吃时就默默告诉自己不能吃，为了美丽，忍。2：如果想吃，就少买写，并且和好朋友分着吃，记住，去买的时候要让最不喜欢吃零食的人陪你，吃时要让大家都吃。3：分散注意力，去做其他的事，忘记吃。4：让家人把东西藏好或监督，我妈就是这样的，（昨晚我在看电视时超想吃桌上的零食，我妈不仅把零食收了，还骂了我一顿，结果我就喝了杯水，蜂蜜水），早上起床喝那个很好哦！

如果要想不被同桌诱惑，那就她吃时你嚼口香糖，或吃水果

给你教个办法:吃饭前先喝点热水再吃饭,这样不仅吃得少减肥也易饱,真的,饱了就不想吃东西了. 最后祝你成功.

这是正常的 你也可以多买些零食来勾起他的食欲嘛

呀…我也是这样哈，不会是你以前坐我同桌的吧

“不饿，可是还是想吃”，常常听到有人道出心中的无奈，明明饱了，还是不停的将食物塞进嘴吧，这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，所以要减重的人，得区分清楚是真的饿了还是嘴馋，才能踏出减肥成功的第一步。 　　以科学角度来说饥饿与食欲（想吃）是两件事。饥饿的感觉是由体内的刺激产生，胃里没东西时会收缩，到后来会头昏、发抖及血糖降低等现象。而食欲是由外在的刺激，所产生的，如看到食物的外观、香味、色泽……所产生的。由于两者都会有唾液开始增加、胃也开始收缩的现象，所以容易混淆。 　　想避免爱吃鬼附身，可在“想吃”念头出现时吃点含糖份及纤维质的水果。水果中的葡萄糖很快被血液吸收，一下子就觉得饱了，而且刺激脑脑内啡的释出，不但保持愉快情绪，加上纤维质延后饿觉出现、稳定血糖，当然有效杜绝想吃的念头。

控制食欲有一种办法：每餐多吃点豆腐。我们一般吃东西都是吃饱为止，而吃豆腐可以更多的增加饱腹感。这样一来既吃饱了，又控制了饭量，达到一箭双雕的减肥效果！