怎么使脸更胖更圆润

怎么使脸更胖更圆润

锻炼脸部肌肉法 脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： (1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 (2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述方法需注意： (1)并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 (2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 (3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 (4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。 除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。

圆脸合适头发把部分脸遮盖起来，可以使得脸看上去长一 些。最好是不要在中间分发线。尤其是不要分层剪发，这 样它会贴在脸上，使脸看上去更加的圆润。如果你的前额 很漂亮，希望露出一点的话，就露出小部分，脸看上去会 加长。 正确方法 1.把头发侧分会使脸看上去增加高度。用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头发可以垂下略遮住脸庞，这样的发型适合头发稍长的人。 2.把头发倒分，头发如果可以长过下巴是最好不过的，脸型也可以因此显得长些。 错误方法 1.造型出的头发紧贴头皮，中分，会看起来脸显得更圆。 2.把头发吹得比较蓬松，但把头发又剪得太过圆，好象二个搭在一起的圆气球。