吃什么水果能排除体内宿便
答案:6 悬赏:30
解决时间 2021-11-27 11:45
- 提问者网友:白越
- 2021-11-26 19:47
吃什么水果能排除体内宿便
最佳答案
- 二级知识专家网友:摧毁过往
- 2021-11-26 20:27
苹果、香蕉。宿便每个人都有,而且量都很少,不象广告宣传的有那么多的宿便。只要不便秘就可以了,不要被误导,即伤身又费钱。
全部回答
- 1楼网友:摧毁过往
- 2021-11-27 00:32
香蕉
- 2楼网友:走,耍流氓去
- 2021-11-27 00:20
多吃点香蕉
- 3楼网友:走,耍流氓去
- 2021-11-26 22:49
宿便的典型表现:天天排便仍有残便感, 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
清除宿便的方法:1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。 3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
- 4楼网友:冷眼_看世界
- 2021-11-26 21:58
香蕉是可以促进肠道蠕动的,但排宿便还是需要长期的
- 5楼网友:滚出爷的世界
- 2021-11-26 21:04
大香蕉 早晨空腹喝一杯温蜂蜜水最有效!!!
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