让皮肤回复健康状态是什么意思

皮肤应该有光泽，有弹性，细腻为最好

红润光亮 富有弹性

      你可以对着镜子看看自己，假如皮肤出现干燥、粗糙、缺乏弹性、毛孔粗大、易过敏、易油腻、易起痘等症状，那么就要注意了，你的皮肤有可能已处于亚健康状态。

　　皮肤亚健康也需要引起重视，因为皮肤亚健康不仅是美丽的杀手，甚至会发展成各种严重的皮肤病或恶性病。

       为何如此多的人会皮肤亚健康？

　　 从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下特征：光滑柔嫩、色泽均匀、富有弹性。而生活中的不少因素会导致皮肤机能下降，呈现出粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、缺乏弹性、毛孔粗大、易过敏、易油腻、易起痘等亚健康状态。皮肤亚健康多无明显异常，如果不注意保养、调理，使之达到内环境平衡，就极可能使肤质进一步恶化，逐渐转变为病态皮肤，从而出现各类皮肤病，例如痤疮、黄褐斑、皮炎等等。

　　日晒、饮食不均衡（经常吃辛辣或油腻食物、嗜酒、长期素食）、睡眠不充足、作息时间紊乱、精神压力大、缺乏运动、滥用化妆品和护肤品等都会引起皮肤亚健康。其中滥用化妆品和护肤品是现代女性出现皮肤亚健康的主要原因。如今化妆品的种类日益增多，充斥在人们生活中。人们在享受化妆品带来的好处的同时，往往忽视了化妆品因选择和使用不当所带来的皮肤损害。

      皮肤出现问题时不要随便买药用

　　绝大多数人对皮肤亚健康缺乏了解，常常没有寻求专业人士帮助的意识，而是自己买点药“解决”。

      拒绝皮肤亚健康

　　我们有妙招

　　想要拒绝皮肤亚健康，我们有妙招：

　　1、注意防晒

　　我们的面部肌肤90%以上的问题都源自紫外线直接或者间接的破坏和影响，因此，要想皮肤好，一定要坚持防晒。如果长时间在室内作业，建议选择SPF25/PA++以内的防晒品；如果长时间在室外活动，建议选择SPF30/PA+++以上的防晒品。另外，还要根据情况及时补擦防晒产品。

　　2、注意皮肤清洁

　　毛孔粗不粗大主要与皮肤的清洁度有关。皮肤没有清洁干净，污垢就会阻塞毛孔，令毛孔粗大，因此，要注意皮肤清洁。

　　3、注意补水

　　水分不足是皮肤健康最大的天敌，因此，要想让皮肤恢复水润，保持水油平衡成了首要任务。平时除了多喝水外，还可以采用直接吸收的方法，早晚在擦面霜之前使用保湿精华素，以缓解皮肤缺水的状况。

　　4、多做运动

　　参加一些有益的体育锻炼，对于促进新陈代谢、增强皮肤弹性很有好处。

　　5、保证充足的睡眠

　　“美是睡出来的”这句广告词估计大家都不陌生吧？没错，皮肤的好坏跟睡眠有重要的关系。皮肤自我修复的最佳时间在22：00-2：00，所以要尽早入睡哦！

      小测试:　看看你的皮肤是否亚健康？　　1、清晨起床时，皮肤松弛、浮肿、缺乏弹性、眼眶深陷；2、工作时，皮肤干燥紧绷；3、总是觉得皮肤敏感，不舒服；4、皮肤总是油腻腻的，容易长痘，对污染、废气非常敏感；5、长时间应酬、工作后，皮肤呈现疲倦状态，肤色晦暗。　　如果你与其中3条相符，那就意味着你的皮肤已处于亚健康状态了，需尽快调整。   

恢复至婴儿使得皮肤