什么是负重练习?
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-03-05 07:16
- 提问者网友：伴他一生，无悔
- 2021-03-04 21:58
什么是负重练习?
最佳答案
- 二级知识专家网友：无字情书
- 2021-03-04 22:07
就以伏地挺身为教学，在自己身后背一个背包重量为5kg-10kg，这样所需的力量回避较多，以平常可坐100下，但现在就只可以做到60多下罢了。。。
全部回答
- 1楼网友：一只傻青衣
- 2021-03-04 23:51
打个比方 腿上绑个沙袋 跑步 就是负重练习 呵呵 再打个比方 军人训练的时候 都抗着枪 背着行李卷跑 这也叫负重练习
- 2楼网友：甜野猫
- 2021-03-04 23:34
凡是需外界力量来锻炼提高自己肌肉围度和力量，都算是负重练习！
- 3楼网友：疯山鬼
- 2021-03-04 22:24
有器械的抗阻力练习
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