六年级最大的压力是什么？

六年级最大的压力是什么？有了压力怎么调节自己？

有不少学生诉说他们的学习压力问题。其中有些问题很具有代表性：①多愁善感，外界一点点事情都会影响我的学习情绪，使我注意力分散，甚至好几天学习学不进去。②做事好后悔，对自己做的任何事都不满意，反复检查自己，心神不定。③有时无缘无故地给自己增加烦恼，忽然想起不高兴的事情，情绪一落千丈。④总是有不切实际的幻想，希望自己有什么特殊的本领或是特异功能，能够改变现状，创造奇迹……

压力过度存在很多负面作用。但我们必须承认，人不能没有一点儿压力，适当的压力，能使自己进入生活和学习的良性循环，使自己发挥出最大的潜能。因此，我们需要学习一些自我心理调适的技巧，掌握一些调整观念和行为的方法。我觉得我们应注意以下五点：

第一，压力适度，要举重若轻，不要举轻若重，学习压力是正常生活中所遇到的问题．并不是意外情况造成的，没有必要过分紧张；

第二，适应性好，要有条不紊地、有节奏地生活和学习。感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做？做什么？有些知识还不熟悉，原因是什么？针对每一门课程，你自己可以做些什么？外界有什么干扰因素？最后制定月、周、日的具体行动计划，坚持不懈，一定会有成效的。

第三，承受力强，要科学分析和正确评价自己 考试前，总是会想到上次考试的名次，这次考试能不能把名次往前提，还是会更落后。其实，我们大可不必为这些事情焦虑，更不要因一次考试成绩落后而气馁。只要我们把精力用在提高自己的学习能力上，踏踏实实地做对于自己有可行性的事情，发挥自己的长处和优势，就会体验到成功，看到希望。

第四，变压力为动力，要建立适当的目标。在考试前要有一个基本的目标，但也不要把分数高低看得过分重要，只要努力去准备，尽量争取考得好一些，就是我们最切实的目标，分数不是唯一的标准。
压力适度，承受力强，适应性好，变压力为动力——这正是“轮胎”的特点，那么，面对学习压力，我们就来做一只最好的轮胎吧！气不足，就打点儿；气太足，就放掉一点儿，无论在哪里使用，什么样的路面，轮胎都要能够适应，并且跑得轻松愉快。对自己说：我一定要做一只最好的轮胎，还要有“备用轮胎”——这就是面对压力的平常心。

升中学、和初恋的离别